全国招生热线

400-8322-178

 联系我们

您的位置:首页 > 新闻资讯

金牌月嫂10年经验之谈:坐月子期间6件事情不能

日期:2020-03-23

妈咪生产后,坐好月子便成了头等大事。月子坐得好,身体才能恢复好,反之便可能引发各种健康危机。因为担心留下“后遗症”,无论是老辈人传下来的各种“经验”,还是民间习俗、流行说法等等,各种观点纷纷扰扰。殊不知这其中藏有许多坐月子误区,直接影响新妈咪恢复身体,还可能会落下病根!
不妨来听听金牌月嫂10年经验之谈,告诉您坐月子期间6件事不能忍,否则会留下病根!
 
1.产后24小时开奶:
产后开奶,许多新妈咪还按照老观念,认为开奶太早不好,奶水清,营养少,产后24小时开奶对宝贝才最有益。
 
正确做法
 
生产后开奶越早越好,宝贝吸吮妈咪乳头不但可促进乳腺分泌乳汁,同时也有助于妈咪子宫收缩,使子宫早日恢复生产前状态。此外,早开奶能让宝贝及早喝到营养丰富的初乳,提升身体免疫力。一般情况下,妈咪生产后30分钟即可哺乳。
 
2.汤比肉有营养:
 
人们有这样的错误认知,认为汤品中汤永远比肉有营养,所以妈咪坐月子常会大碗喝汤,对汤中肉品及其他食材不闻不问。然而据科学分析,肉比汤的营养要丰富得多。
 
正确做法
 
妈咪在食用汤品时,切记汤肉同时,如此才可获取更丰富的营养。提醒妈咪的是,因为妈咪分娩时体力消耗过大,胃肠肌张力及蠕动减弱,一周左右才能恢复,因此,稍显油腻的鸡汤、鱼汤等建议一周后再添加。
 
3.奶不胀不抱baby:
 
哺乳过程中,有些妈咪认为乳房不胀说明奶水不多,希望攒多些乳汁再喂宝贝,其实这种做法非常不利于催乳。
 
正确做法
 
乳汁分泌不但会越攒越少,不及时哺乳还会导致妈咪患乳腺炎,对妈咪和宝贝都没好处。
 
妈咪产后5~7天内分泌的乳汁为初乳,营养极高,且含有抗感染物质,应该尽量让宝贝多吃,对宝贝提高免疫力,以及更好地打通乳腺都有益处。
 
4.坐月子不开窗:
 
有相当部分的新妈咪“坐月子”时会门窗紧闭,把房间弄得密不透风,生怕着凉、受风。其实这种方法只会让室内空气浑浊,更容易让妈咪、小宝贝患上呼吸道感染疾病。
 
正确做法
 
适当开窗通风可降低室内空气中的细菌数量,但应避免穿堂风,以防妈咪因刚生产后体质虚弱,患上感冒。
 
5.月子里不刷牙:
 
民间素有“生个孩子掉颗牙”的谚语,认为妈咪月子里刷牙会动摇牙根,造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此,许多妈咪月子里不敢轻易刷牙
 
正确做法
 
妈咪坐月子时进餐次数多,食物残渣存留在牙缝的机会也增多了不少,若不及时清除很容易造成口腔感染。
 
6.月子里不洗头不洗澡:
 
不少地方都有妈咪满月后才能洗头、洗澡的习俗,以免产后风。其实这种做法非常不科学,新妈咪比常人出汗多,加上恶露不断排出和乳汁分泌,所以身体更需清洁,以防病原体侵入。
 
妈咪产后前3天可采用指漱方法刷牙,即在食指上缠上纱布当刷头进行刷牙,这种方法可坚固牙齿,避免牙齿松动。
 
正确做法
 
自然分娩的妈咪产后即可洗澡。剖宫产的妈咪拆线两周后可以洗澡,宜淋浴,忌盆浴,因此时子宫口未关闭,以防水流沿着阴道进入子宫,引起感染。至于洗头妈咪可根据需要随时进行。
 
若有任何孕期疑问,都可以随时和友阿姨进行联系哦,期待您的“恩宠”!
 
上一篇:一图秒懂战“疫”,商标注册yes or no 下一篇:脾胃差、湿气重、失眠多梦?食疗get一下