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孩子脾虚?妈妈们要注意啦!

日期:2019-11-26

看病时,我们往往会问孩子怎么生病了,医生会告诉我们孩子脾虚,那什么情况会导致脾虚呢,脾虚的孩子会有哪些症状呢?我们日常又如何预防呢?
 
 
小儿脾虚有哪些具体症状
 
1、食欲不振,挑食厌食,不爱吃主食,吃饭时需要哄半天才吃一点;
 
2、反过来,有些孩子特能吃,但舌头伸出来都是小小的,红红的,经常便秘,中医认为这是脾弱胃强的表现。
 
3、形体消瘦,不长个。脾胃虚弱的孩子,难以吸收运化营养,就容易身体瘦小,或者虚胖,胖而无力,精神不好;
 
4、容易感冒、发热、咳嗽等,大部分脾虚的孩子吃饭少,加上不能好好吸收,必然体质差,抵抗力差;
 
5、便秘、大便不成形。脾虚的孩子肠胃动力减慢,消化差,所以常常出现排便不畅、不成形。
 
6、皮肤抵抗能力差,容易长湿疹、过敏等,出现各种皮肤问题。
 
 
小儿脾虚如何调理
 
1、饮食:五谷健脾和胃
小孩因脾胃虚而长期厌食,妈妈们还可以通过饮食来调节。孩子的食物除了要考虑各种营养外,还应该注意丰富多样和易消化。饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等方式,以利于脾胃消化和吸收。家长要注意饮食控制,避免过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃作用,合适脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛,对恢复胃肠消化功能很有辅助。此外,玉米有健脾利湿,开胃益智功能,多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺,清热利湿作用,其含蛋白质高,且易消化。
 
尽量把食物做到品种多而又色香味俱全,增加孩子的食欲。选择的食材要健脾开胃,可多吃些山楂、山药、芋头、南瓜、薏苡米,少吃油腻和生冷之品。
 
另外,还要多吃一些豆类或豆类制品,如黄豆也有健脾益气作用,豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有贫血的小儿。
 
如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子,那么一定要养成吃热饮的好习惯,不要直接喝冷水,这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药、大枣等等,少吃一些生冷油腻的食物。
 
 如果是属于脾胃虚弱偏内热的孩子,那么日常应该减少吃一些干燥、油炸、甜食以及辛辣的食物,适当吃一些海带、胡萝卜、南瓜等食物。并且日常的家庭用药应该选择具有清热消食功效的食物。家长需要注意的是,千万不能够因为看到孩子出现大便干燥的情况就给孩子过食特别寒凉之类的食物,这样并不利于孩子的脾胃。
 
2、保健:按摩穴位
(1)按摩足三里穴  
足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外,为全身性强壮穴。家长逐日给小儿推拿足三里穴5-10分钟,可使小儿消化体系功效茂盛,消化接收率增添,面黄肌瘦好转。
 
(2)捏脊法
对婴幼儿可采取捏脊法。家长站在小儿右侧,让他俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐步向上挪动,直捏到颈部,反复十多回,每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用,能够改良食欲、减少感冒、增强体质。
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